Desde mañana (Lunes).. no dejo a ANA

Bueno chicas... ya acabaron mis exámenes... =.. i no pude hacerlo si mia estos dias.. pero a partir dl Lunes.. mis días van a ser como antes.. solo con Ana.. i voy a ayunar lo más q pueda... en 2 semanas.. voy a ver a mis amigos d cole... y sobretodo al chico q me gustaba.. ahorita estoi en 73 (subí..buu)... pero para ese día tengo q haber iegado a 68.. no importa como me vaia esos días.. pero tengo q iegar... es un MUST DO!

ia les kontaré komo me va!

ojala i todas esten bien! cuidense muchissimo! =]

RecuperandomE ... [graciaz x loz consejos chikz!]

Hace ufff q no escribía n mi blog.... tampoko n l foro.....

Les kuento q he estado zuper depre xq subí d pezo... pero traté d concentrarme más en estudiar toa esta semana.... desde este Lunes comienzan mis parcialez.... (otra semana más sin poder ntrar ni a mi blog.. ni a sus blogs.. ni a foros.. :S)

Bueno.. ahora me he escapado dl estudio un toke.....

Primero, para darle las gracias a las chicas q m comentaron la última ntrada... d veraz... me subió el ánimo i me dió comoq alivio....

Segundo... les cuento q he logrado bajar casi toodo lo q subí... ahorita estoy n 72.300... i he podido seguir estudiando.. tranki.. re concentrada... me parece haber encontrado cierto balance =]

Lo malo es q.. wow.. tngo q konfesar q el otro día comí pollo a la brasa i postre (n la noche)... dios!.. fue demasiado... i m sentí taan taan mal... poes todo el día había ayunado.. así q regresé kon MIA... pero... sólo fué ese día.. me pareció sumamente necesario.. espero no volverla a necesitar!!
Y ad+... he regresado al selfinjury.... nusep... sq siento q así me voy a acordar q es malo tragar como cerda y me voy a poder controlar.. ad+ q siento q me desahogo.. nosep... q me merezko l kztigo... noze zhikz... pero sólo lo hago cuando como en demasía...exageradamente... osea.. sólo kuando me paso d 500 o 600 calorías...

Bueno.. lamento no poder visitar sus blogs aún.... pero prometo q lo primero q haré al terminar mis exámenes la prox semana.. será ntrar a ver cómo les va i djarles comments! =]

Un besototote a todas!....

cuídense...

i sigan luchando x sus metas!! ^^

Me doi azko! AYUDA!!!!

Chicas... esta es una ntrada super corta y veloz...

Me siento rerererererre MAL....

Como esta es mi semana previa a parciales en mi universidad... estoy un poco ansiosa xq tengo q leer muchissimo... y me la he agarrado kon la puta komida!!!.....

estos últimos 3 días he comido como una CERDA! me doi azko!...:'(

he komida kualkier porkeria.... perdí mi régimen d semiayunos y horaz d ejerzizio...

he zubido 3 chanchizimoz kiloz..... me ziento fataL!!!!!

lo peor ez q COMO pero lo hago sin tener hambre... como x comer.... nosé q hacer chicas!...

me siento horrible! han escuchado d la anorexia nerviosa? .... bueno yo tngo todo lo contrario...

antes era bulimia nerviosa.... pero no puedo vomitar xq nisikiera tengo tiempo i aún dándomelo... no me sale nada....buuuuuuuuuuuuu!!!

lo peor s q me siento tan gorda i desmotivada!!!!..... hace díasss q no puedo sentir esa reconfortante sensación de un estómago disciplinado i VACIO!!!!!

Antes escribir aki en el blog me ayudaba a kontrolarme.. pero el tiempo era un factor a mi favor.. ahora no lo tengo... i me he desbandado....

TODO lo q perdí en la carrera d Angeles Delgados lo he subido en 3 días!

soi una tonta cerda compulsiva!

Q hago..?..... antes me era tan fácil cerrar la boka i ya!.... ahora me cuesta... i es q toda mi disciplina y concentración se han ido al área ESTUDIO.....

HELP!!!!!!

> mi meta hasta q acaben mis exámenes (es decir... hasta el viernes 17) es AYUNAR (haré todo lo posible para ayunar tmb los días q me kedo en kasa!)... no haré ejercicio x el tiempo q demanda.... pero ayunaré dejando un día al menos... i los otros semiayuno!!!..... tngo q volver a esos no tan cerdos 72 i enkaminarme nuevamente a los 60!!!

TIPS chicas!!!.... me siento desmotivada.. fea... GORDA.... buuuuu

PD: sorry si no les comento los blogs esta semana... stoi super bajoneada i estresada... les prometo q el finde de la prox semana sin falta a todas!.... agradeceré muzho zuz konsejos...!! adios!! cuidense tooodas!!

Hoi zi ze pudO!

Les cuento... q me pesé... i eztoy en 72.100kg!!! i he descubierto... q es preferible pesarse como al medio día.... ya q n la noche el peso es mayor!.. plop!

Ayer mi día fué poco produktivo pero tranki hasta q pasó una desgracia!... primero..tuve q kedarme en mi kaza... pero aún así supe kontrolarme i mantener miz komidaz en lo mínimo.... obvio i tuve q desayunar y almorzar ad+ de cenar.... poes mi mamá me estaba vigilando... lamentablemente tuve q salir temprano i no me dió tiempo d hacer ejercicio.... pero bueeno.. en fin... mi día se tornó negro.. (nizikiera griz!.. NEGRO!!) cuando en la noche me kede kon mi ma a ver tele.... y lo kague toda!!!.... comí como cerda.... 1 zhokolate... maní... galletaz... pollo.. guiso.. poozha... fué horrible!!!!! d veras horrible!!! i la verdad es q tampoko planeaba recurrir a MIA... ya no kiero nada maz q ver con ella.. eso ya pasó.. ahora solo ANA...

Así q hoy... me desperté... zuper mal.. me sentía una vaca preñada d kintillizoz... osea.. enorme.. era una elefanta!!..ajjj... i me propuse ayunar i hacer ejercicio hasta no poder mas!!!

Y así procedí hoi!

Ni bien me desperté... fuí defeente a mi cuarto a hacer ejercicios.. nada me iba a parar....

i logré hacer 3 horas ininterrumpidas d full ejercicio... a veces me mareba un poko... i las piernas me temblaban.. pero cuando se cumplieron las 3 horas recién paré... tomé agua y descansé un rato!....

Tenía naúseas así q nizikiera la palabra "comida" pasó x mi kbeza! .... lo malo es q no pude tomar mucha agua... las náuseas no me dejaron nisikiera eso.... io kreoq las naúseas fueron producto d q las 3 horas q hice ejercicio estuve con una faja re ajustada puesta para poder sudar más... i mantener aplastado el estómago....

n finn..... luego tomé una pastilla para las naúseas e hice unos 15 minutos d abdominales.... iba a hacer más... pero había acordado salir con mi mamá i no me alcanzó el tiempo....

Aparte d estos ejercicios ayuné todo el día... i mi madre no m pudo decir nada ya q ella me vió tragar porkerias ayer.... y a pesar q se enojó un poko d q no komiera nada.... tenía una justificación! jap!

Ahora en la noche... mi mamá no aguantó mas mi ayuno.... así q antes d q renegara me comí un huevo frito (en realidad sólo comí la clara... i lo freí con agua!).... así q sólo 46 calorías en todo mi día!!!!

i me siento felíz.. bieeen!!!

Mañana comenzaré mi rutina mas temprano q esta semana pasada.... y duplicaré mi rutina d ejercicios... i trataré d no pasarme d 100 calorías diarias!!!

deseenme suerte chicas!!!

espero q a todas les este llendo bien!!! ... probablemnete y a partir del martes ya no publique 1 ntrada diaria...... es q toda esta semana voi a estar estudiando.. poes mis parciales comienzan dentro d una semana!!

QUERER ES PODER .... PERSEVERAR LA CLAVE!

un besoote! =]

Hoy solo 140 calorias=].... peeero sangre? :S

Hi Princess! ^^

Bueno.. les contaré q ayer me pesé... i bueeeeno.. al menos algo he bajado... ahora estoy en 73.800 kg. .... poco a poco (lamentablemente)... pero hay q perseverar!

Hoy me levanté con unas náuseas... horribles.. todo el día me la pasé con naúseas...

aunq sinceramente me han beneficiado mucho.... le conté a mi mamá sobre mis nauseas... i pensó q había sido x la cena d ayer.... así q le dije q si... q tenía razón.. y ahora hemos acordado q n la noche sólo voy a tomar un vaso d yogurt light! (76 calorías!) uff!...

Ade+ q debido a estas nauseas todo el día tuve asco... y no sentí ni hambre.... un poco d dolor n l estómago.. pero nah d nah d hambre (ya no veo necesario comer...he llegado al punto n q ya no m apetece.... ya puedo controlar tooodos mis antojos!!!)...

Me siento Super Disciplinada y orgullosa x eso! =]

Lo unico malo es q hasta el agua me daba asco.. asi q solo tomé un pokito mas d 2 litros! :S

D todas maneras con todo y mis nauseas... me levanté a hacer ejercicio (aunq hoy sólo hice zumba .. no más d 1 hora.... y nada d abdominales x hoy... mañana lo compensaré).....

Como se me hizo tarde (para variar).. me llevé el pan en mi mochila y tomé un sorbo del jugo d naranja en el comedor... luego fuí a la cocina... y lavé mi vaso (poes boté todo el resto)....

Los viernes para mí eran un martirio.. xq tenía q venir a mi casa a ALMORZAR (cosa q llevo varios días sin hacer.. y la verdad s q no m ntra...)... y siempre el almuerzo n mi casa s en familia y con demasiada grasa.... demasiada cantidad.. demasiado todo!...

Pero hoy.. le dije a mi madre q me quedaría n mi universidad tooodo el día para leer... ya q mis Parciales son dentro d 2 semanas! (y no mentí.. poes si me kedé leyendo!)....

así safé del almuerzo xq me lo llevé a la U....!!! =] ... como almorzé con unas amigas.... tuve

q fingir q comía.... y me metí un trocito de pollo y un trocito de vainita.... n realidad fué tan insignficante q ni lo cuento.... y me excusé contandoles lo d mis nauseas! jaa!.... sólo me comi la mitad del chicle q siempre como.. (es q n la cajita vienen 2 pastillas... pero solo usé una!)
En la noche... acompañé a una amiga a comprar... y lamentablemente probé la mitad d una pecana y uno... pero solo una almendra pequeña cubierta d chocolate (nosé si conocerán "VICIO"?.. bueno... si lo conocen... ya.. una solo bolita!).. es decir mi día d ayuno.. al tacho!

Llegué a mi casa y tomé el vaso d yogurt.....

Contando tooodas las calorías.... si no me ekivoko... hoy no pasaron d 140 calorías! (voy mejorando.. pero debo evitar hacer sonseras como la q hice hoy n la noche!)

Si bien hoy he comido menos q ayer.. hice menos ejercicio... buuu!

------> Lo q me ha dejado pensando es q hoy me sangró la nariz.... y no es la primera vez en esta ´ñultima semana... no lo dije xq no me pareció importante... pero esta vez fué muy raro.. fué de la nada.... y más extraño aún q a mi no me sangra la nariz desde q tenía 6 años y me daba gripe... y eso q casi nunca me sangraba... ahora tngo 17... me sangra.. y no tengo gripe! :S...

Creen q sea x el modo en q como?.... o será solo coincidencia?.... mmmm....

bueeeno.... me voy a dormir para poder levantarme con energíaas y hacer muucho muucho muucho ejercicio mañana... i aunq de hecho no puedo safar del ALMUERZO... algo se me ocurrirá!!!! =]

Suerte a todas!!!! cuidense mucho!

^PD: Si saben algo sobre mi duda.. me avisan si?.....

[ANA it's model's best friend!]

besos!

me siento fatal...me siento + gorda..

HOLA!

Hay princesas... les cuento q me siento terrible... me siento + gorda aún.... a pesar q estoy haciendo ejercicio.. ade+ trato d caminar bastante.. tomo mucha más agua... y estoy suprimiendo más mis comidas....=S....

Hoy día ::::

*Hice 1 hora de full Zumba...

*En la mañana tomé medio vaso d jugo d naranja...

*Todo el resto del día sólo agua y un sólo chicle

(ya me es fácil suprimir los dulces! ^^)...

*Caminé aprox. un par d horas con mis amigas...

*Estuve de arriba a abajo... n mi universidad...

>>>>O sea... todo muy bien...

Hasta q llegué a mi casa y mi mamá me hizo cenar!!!

:'( tuve q tomar 1 plato copleeeto de sopa ( caldo y unos trocitos d pollo sancochado)... wow.. tengo el estómago repleto... y me siento fatal.... me siento infladissima!!! =[

Aún no m peso... ayer no me pesé... hoy no lo haré tampoko.. tengo miedo d deprimirme aún más....

tngo el cuerpo un poco adolorido x el ejercicio (la falta d costumbre creo)...

me siento pesada..... pero.. es q no me puedo negar a cenar!!!.. xq si no...mi mamá va a sospechar aún más d mis hábitos alimenticios y me va a castigar.. gritar... resondrar... i vigilar aún mas... i me va a joder aún más la viida! buuuu....

>>.. lo único bueno d mi día es q recibí las notas d 2 exámenes y salí muy bien... al menos algo me sale bien....<<

No me importa... seguiré intentando!!! y me esforzaré máz.. veré como implemento mis ejercicios.... y cómo haré para poder ayunar x completo!!!

dessenme suerte!!!

cuídense muucho!!!!

Suerte a todas!!!

[I wanna be a supermodeL!... al menos lucir como una!]

adios!

....

Bueno.. ayer después d q salí d aki d la compu... cené.. y no pude cumplir con lo q había dicho n mi entrada anterior...

Fué horrible... estaba estresada xq tenía q leer muucho... e hice una barbaridad... soy una cerda marrana.. puerca! Ajjjj! :S

me da hasta verguenza akordarme... comí nosekuantas fresas.... comí un CHOKOLATEE!!!... :S.. buuu... comí una galleta... queso.. jamonada..i maasss. ajjj... q asko me doy!..puzha... me sentí tan mal....-

WaKALA

______________________________

Así q HOY... decidí hacer algo para compenzar la estupidez marrana q hice ayer... Me mantuve en ayuno todo el día...

ni bien me levanté... tomé una taza d té verde...e hice ejercicio.. lo mas fuerte q pude.. y con toda la energía posible... 1 hora de zumba.... y 15 minutos de abdominales... (hubiera sido mas.. peor s e me hizo tarde, tenía q ir a clases)....

>>> x zierto.... leí q

el té verde ayudaba a quemar más calorías cuando haces ejercicio

... y es cierto.. sudé mucho...

y eso q yo no soy d sudar...<<<<

(me pareció un buen
tip!)

Luego como mi madre estaba en el comedor ... tuve q tomar mi vaso d jugo d naranja.... me llevé mi almuerzo y el pan del desayuno... obviamente no comí nada (regalé ciertas cosas.. i otras las boté :S).... todo el resto del día... me la pasé tomando agua... y sólo me compré un chicle...

Pero hace una hora llegué a mi casa... i mi mamá me obligó a cenar un plato d sopa d verduras y 1 huevo sankochado (sólo la clara).... no fue taaaanto.. pero arruinó mi ayuno!!!!!... d colmo mi madre licuó el agua con las verduras para asegurarse d q las coma.. en fin..


el punto es q ... cuando hago un recuento d lo q he comido.... no es taanto.. pero yo siento q ha sido demasiado... me siento super llena.. y goorda...

q mierda! odio q mi mamá me olbigue a tomar sopa.... todo mi día.. hubiera sido perfecto si no cenaba!!!!.. q kólera!!! ... buuuuu... me siento gorda... y cuando recuerdo lo d ayer... me siento hiper ultra mega gorda...

mañana m voy a levantar mas temprano para hacer 2 horas d ejercicio... mínimo!!!

haré lo mismo q hoy... y haré todo lo posible par aevitar "La CENA".... waj!

Quiero sentir mi estómago vacío... y felíz.. y ser Flaca y bonita como una modelo!

tengo q cerrar esto ya q mi mamá está muy cerca... y ella ni idea q no he comido.. ja! es más...me felicitó por haber "comido" tooodo mi almuerzo! ja!


tengo miedo d pesarme... :S.... pero necesito saber cómo voi... y q medidas más rigurosas debo tomar!

Cuídense!!!

Suerte a todas

.... el ayuno combinado con el ejercicio es lo mejor!...

inténtelo..
>ADIOS<