Les contaré lo q comí hoy..
---> DesayunO : Un jugo de Naranja
---> Almuerzo: 10 cucharadas de Crema d verduras i una mordida a mi manzana
---> Cena : (estoy x comer ahorita..) pero solo serán 5 fresas i un vaso pequeño de Yogurt light
**** además tomé un montón d agua... lo único q malogró mi semiayuno.. es q siento q me pasé con los dulces.. me compré una fruna.... y 3 chicles... :S ...
A.. x cierto.. hoy me levanté a hacer ejercicio... hice Zumba 1 hora....
claro q me moría desueño xq ayer me acosté a las 2.30am.. i tuve q levantarme a las 7.30 para hacer ejercicio.. dentro d un rato me peso y espero ver resultados!!!
Mañana.. es un día pesado.. así q comeré un pokito mas n el almuerzo.. y eso sí.. suprimiré tooodos los dulces.... y haré mas tiempo de ejercicio! =]
1 comentario:
ahh!
pero depende
de qe tipo de chicle comiste sweetie :)
te recomiendo
los sin azucar, son re piola, para cuando tenes ansiedad de algo dulce i blah blah xd ademas qe son laxantes <3<3
besos!!
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