NO fOOd 4 me!

CARRERA?? Desde 11 ABRIL si???

2009-04-10T16:27:00.003-05:00

PRINS! I SI HACEMOS UNA CARRERA???

xfa aiudenme... sabn q siempre es mas facil cuando ayunas acompañada... xfa! d veras necesito ese incentivo!!!.. las ke puedan xfa xfa! se apuntan.. i acordamos las bases.. puntos... etc!!! si?

i las q no lo lean antes de mañana...mm.. bueno.. igual pueden ir ntrando! pero xfa! miren io komienzo mañana... i ustedes apenas lo lean!!! se los pido!

juntas sera mas facil!

un besotototottE!! i gracias d antemano i d todas formas! ^^

AbriL 2009 ... regrezo!

2009-04-10T16:19:00.002-05:00

Hei princess!... haze ufffffffffff q no ezkribo aka!.. i ezta no va a zer la maz grand ntrada q publike.. xq stoi d zalida.. (mia no espera!) .... les kuento... que he tenido mejoras.. kreo io q notables... logre bajar d los 70... alcanzé inkluso los 66.500.... ^^ .. ahora he subido d nuevo.. 69...puff!!!... ia no me es tan facil ana (todo ese peso lo perdi kon ana!.. de 75 a los 66..) ahora mia.. es la unik salida...

stoi super preokupada... xq el 24.. dntro d mmm.. 2 semanas exactas.. tngo una fiesta. mui mui mui important.. i kiero ir kon max 64... pero poozha zon 2 semanas! :'(.. nose q mm... tngo! ajjjj!!! soi una cerda!!!

kise encerrarm estos dias de semana santa..pero.. no me esta iendo mui bn... ahora si... lo q hare sera...ANA.. mia en extremoz.. a partir d hoi!... xq si no?... q hare!.. muero si voi asi d gorda! jum jum..... ia le sire kontando komo me va si?... mañana kontare mas detaiado... i podre pasar a leer sus blogs.. espero q todas esten bn...

un bestototote! =)

mejOrandO!

2008-12-20T20:30:00.003-05:00

Hey!! princess!! no sabn lo felíz q estoi!!...

la última vez.. lo más bajo q pude estar fué 72.. i apesar d todo lo q subí.. ahora me he puesto las pilas d nuevo.. i estoi n 73 kg.. a un kilo d komnzar nuevamnt!!!.. i a 3 d mi primera meta!.. kreo q si voi a lograr iegar a los 65kg.. para el 31!!

les kuento q hoi me voi a una fiesta.. es n 2 horas q ia tngo q salir.. i aun ni m baño! jap!... n fin.. tenia q kontarles!!.. lamento aun no haber podido pasar a verlas!! epro el domingo estoi free!! i sin peros lo hare!!!

un besotototottE!!!

[q BOnita! tan flakita!...peeero....pronto... prontO!]

Volví! maz gOrda! pero a empezar d nuevO!

2008-12-19T02:53:00.004-05:00

Hey chicas!!!

wow!.. no zaben.. he pazado mil kozaz ultimamnt.. subí hasta 78 kilos!!!!!!!!! ajjjjjjjjjj........ ahorita he logrado bajar n esta semana a 74.500.. = i zigo 2 kiloz maz vaca d lo q estaba!! peeero komo ya estoy de vacaciones planeO reponerme.. i regresar kon fuerza!! kon todo!!!!...
necesito iegar al 31 !! a añao nuevo kon 65 kilos o al menos lo mas cerk q pueda estar d eioz.. ahora ana i mia estan ligadas a mi.. ana hasta la noche.. i n la noche mia x el atrakon.. ahorita me toka ir.. asi me pase 2 horas tratando d regresar todas las porkerias q me metí..!!!
no tngo mucho tiempo xq ia han pasado komo 3 horas desd q komí.. tngo el estómago un`poko lastimado pero me siento felis d volver a ponerm en regimen.. me sietno fuerte!!.. ad+ he logrado konvencer amis amigas d montar bici.. unas 3 horas .. komo jugando.. i es muy útil para bajar d peso.. ad+ kon otra amiga (mi vecina).. estamos haciendo ejercicio toodas las mañanas... una hora sin parar!!... asi logré desd el lunes a hoi jueves bajar 2.500 kg..!!!! tngo q seguir así!!! komo no este lo mas cerk posible a 65KG para el 31 me muero!!!!!!!!!!!!!!!!!
komo han estado todas ????
un besote princess!!! i kualkier kosa ia saben q estoi aki para aiudarlas i xfa kualkier tip!! mia o ana... q aun me es un poko fregado reakoztumbrarme!!!

las kiero!! prometo mañana mandarles un mensaje a todas!!!!... hoi no xq ia c m hace tard para ir al baño i ia zaben!!! okaz??
adios!! cuidense mucho mucho mucho!!!
i aguanten con la dieta!!

..x certo.. aquí otra foto q inspira!

Desde mañana (Lunes).. no dejo a ANA

2008-10-19T17:26:00.002-05:00

Bueno chicas... ya acabaron mis exámenes... =.. i no pude hacerlo si mia estos dias.. pero a partir dl Lunes.. mis días van a ser como antes.. solo con Ana.. i voy a ayunar lo más q pueda... en 2 semanas.. voy a ver a mis amigos d cole... y sobretodo al chico q me gustaba.. ahorita estoi en 73 (subí..buu)... pero para ese día tengo q haber iegado a 68.. no importa como me vaia esos días.. pero tengo q iegar... es un MUST DO!

ia les kontaré komo me va!

ojala i todas esten bien! cuidense muchissimo! =]

RecuperandomE ... [graciaz x loz consejos chikz!]

2008-10-12T14:17:00.003-05:00

Hace ufff q no escribía n mi blog.... tampoko n l foro.....

Les kuento q he estado zuper depre xq subí d pezo... pero traté d concentrarme más en estudiar toa esta semana.... desde este Lunes comienzan mis parcialez.... (otra semana más sin poder ntrar ni a mi blog.. ni a sus blogs.. ni a foros.. :S)

Bueno.. ahora me he escapado dl estudio un toke.....

Primero, para darle las gracias a las chicas q m comentaron la última ntrada... d veraz... me subió el ánimo i me dió comoq alivio....

Segundo... les cuento q he logrado bajar casi toodo lo q subí... ahorita estoy n 72.300... i he podido seguir estudiando.. tranki.. re concentrada... me parece haber encontrado cierto balance =]

Lo malo es q.. wow.. tngo q konfesar q el otro día comí pollo a la brasa i postre (n la noche)... dios!.. fue demasiado... i m sentí taan taan mal... poes todo el día había ayunado.. así q regresé kon MIA... pero... sólo fué ese día.. me pareció sumamente necesario.. espero no volverla a necesitar!!
Y ad+... he regresado al selfinjury.... nusep... sq siento q así me voy a acordar q es malo tragar como cerda y me voy a poder controlar.. ad+ q siento q me desahogo.. nosep... q me merezko l kztigo... noze zhikz... pero sólo lo hago cuando como en demasía...exageradamente... osea.. sólo kuando me paso d 500 o 600 calorías...

Bueno.. lamento no poder visitar sus blogs aún.... pero prometo q lo primero q haré al terminar mis exámenes la prox semana.. será ntrar a ver cómo les va i djarles comments! =]

Un besototote a todas!....

cuídense...

i sigan luchando x sus metas!! ^^

Me doi azko! AYUDA!!!!

2008-10-08T22:40:00.005-05:00

Chicas... esta es una ntrada super corta y veloz...

Me siento rerererererre MAL....

Como esta es mi semana previa a parciales en mi universidad... estoy un poco ansiosa xq tengo q leer muchissimo... y me la he agarrado kon la puta komida!!!.....

estos últimos 3 días he comido como una CERDA! me doi azko!...:'(

he komida kualkier porkeria.... perdí mi régimen d semiayunos y horaz d ejerzizio...

he zubido 3 chanchizimoz kiloz..... me ziento fataL!!!!!

lo peor ez q COMO pero lo hago sin tener hambre... como x comer.... nosé q hacer chicas!...

me siento horrible! han escuchado d la anorexia nerviosa? .... bueno yo tngo todo lo contrario...

antes era bulimia nerviosa.... pero no puedo vomitar xq nisikiera tengo tiempo i aún dándomelo... no me sale nada....buuuuuuuuuuuuu!!!

lo peor s q me siento tan gorda i desmotivada!!!!..... hace díasss q no puedo sentir esa reconfortante sensación de un estómago disciplinado i VACIO!!!!!

Antes escribir aki en el blog me ayudaba a kontrolarme.. pero el tiempo era un factor a mi favor.. ahora no lo tengo... i me he desbandado....

TODO lo q perdí en la carrera d Angeles Delgados lo he subido en 3 días!

soi una tonta cerda compulsiva!

Q hago..?..... antes me era tan fácil cerrar la boka i ya!.... ahora me cuesta... i es q toda mi disciplina y concentración se han ido al área ESTUDIO.....

HELP!!!!!!

> mi meta hasta q acaben mis exámenes (es decir... hasta el viernes 17) es AYUNAR (haré todo lo posible para ayunar tmb los días q me kedo en kasa!)... no haré ejercicio x el tiempo q demanda.... pero ayunaré dejando un día al menos... i los otros semiayuno!!!..... tngo q volver a esos no tan cerdos 72 i enkaminarme nuevamente a los 60!!!

TIPS chicas!!!.... me siento desmotivada.. fea... GORDA.... buuuuu

PD: sorry si no les comento los blogs esta semana... stoi super bajoneada i estresada... les prometo q el finde de la prox semana sin falta a todas!.... agradeceré muzho zuz konsejos...!! adios!! cuidense tooodas!!

Hoi zi ze pudO!

2008-10-05T20:21:00.004-05:00

Les cuento... q me pesé... i eztoy en 72.100kg!!! i he descubierto... q es preferible pesarse como al medio día.... ya q n la noche el peso es mayor!.. plop!

Ayer mi día fué poco produktivo pero tranki hasta q pasó una desgracia!... primero..tuve q kedarme en mi kaza... pero aún así supe kontrolarme i mantener miz komidaz en lo mínimo.... obvio i tuve q desayunar y almorzar ad+ de cenar.... poes mi mamá me estaba vigilando... lamentablemente tuve q salir temprano i no me dió tiempo d hacer ejercicio.... pero bueeno.. en fin... mi día se tornó negro.. (nizikiera griz!.. NEGRO!!) cuando en la noche me kede kon mi ma a ver tele.... y lo kague toda!!!.... comí como cerda.... 1 zhokolate... maní... galletaz... pollo.. guiso.. poozha... fué horrible!!!!! d veras horrible!!! i la verdad es q tampoko planeaba recurrir a MIA... ya no kiero nada maz q ver con ella.. eso ya pasó.. ahora solo ANA...

Así q hoy... me desperté... zuper mal.. me sentía una vaca preñada d kintillizoz... osea.. enorme.. era una elefanta!!..ajjj... i me propuse ayunar i hacer ejercicio hasta no poder mas!!!

Y así procedí hoi!

Ni bien me desperté... fuí defeente a mi cuarto a hacer ejercicios.. nada me iba a parar....

i logré hacer 3 horas ininterrumpidas d full ejercicio... a veces me mareba un poko... i las piernas me temblaban.. pero cuando se cumplieron las 3 horas recién paré... tomé agua y descansé un rato!....

Tenía naúseas así q nizikiera la palabra "comida" pasó x mi kbeza! .... lo malo es q no pude tomar mucha agua... las náuseas no me dejaron nisikiera eso.... io kreoq las naúseas fueron producto d q las 3 horas q hice ejercicio estuve con una faja re ajustada puesta para poder sudar más... i mantener aplastado el estómago....

n finn..... luego tomé una pastilla para las naúseas e hice unos 15 minutos d abdominales.... iba a hacer más... pero había acordado salir con mi mamá i no me alcanzó el tiempo....

Aparte d estos ejercicios ayuné todo el día... i mi madre no m pudo decir nada ya q ella me vió tragar porkerias ayer.... y a pesar q se enojó un poko d q no komiera nada.... tenía una justificación! jap!

Ahora en la noche... mi mamá no aguantó mas mi ayuno.... así q antes d q renegara me comí un huevo frito (en realidad sólo comí la clara... i lo freí con agua!).... así q sólo 46 calorías en todo mi día!!!!

i me siento felíz.. bieeen!!!

Mañana comenzaré mi rutina mas temprano q esta semana pasada.... y duplicaré mi rutina d ejercicios... i trataré d no pasarme d 100 calorías diarias!!!

deseenme suerte chicas!!!

espero q a todas les este llendo bien!!! ... probablemnete y a partir del martes ya no publique 1 ntrada diaria...... es q toda esta semana voi a estar estudiando.. poes mis parciales comienzan dentro d una semana!!

QUERER ES PODER .... PERSEVERAR LA CLAVE!

un besoote! =]

Hoy solo 140 calorias=].... peeero sangre? :S

2008-10-03T23:34:00.007-05:00

Hi Princess! ^^

Bueno.. les contaré q ayer me pesé... i bueeeeno.. al menos algo he bajado... ahora estoy en 73.800 kg. .... poco a poco (lamentablemente)... pero hay q perseverar!

Hoy me levanté con unas náuseas... horribles.. todo el día me la pasé con naúseas...

aunq sinceramente me han beneficiado mucho.... le conté a mi mamá sobre mis nauseas... i pensó q había sido x la cena d ayer.... así q le dije q si... q tenía razón.. y ahora hemos acordado q n la noche sólo voy a tomar un vaso d yogurt light! (76 calorías!) uff!...

Ade+ q debido a estas nauseas todo el día tuve asco... y no sentí ni hambre.... un poco d dolor n l estómago.. pero nah d nah d hambre (ya no veo necesario comer...he llegado al punto n q ya no m apetece.... ya puedo controlar tooodos mis antojos!!!)...

Me siento Super Disciplinada y orgullosa x eso! =]

Lo unico malo es q hasta el agua me daba asco.. asi q solo tomé un pokito mas d 2 litros! :S

D todas maneras con todo y mis nauseas... me levanté a hacer ejercicio (aunq hoy sólo hice zumba .. no más d 1 hora.... y nada d abdominales x hoy... mañana lo compensaré).....

Como se me hizo tarde (para variar).. me llevé el pan en mi mochila y tomé un sorbo del jugo d naranja en el comedor... luego fuí a la cocina... y lavé mi vaso (poes boté todo el resto)....

Los viernes para mí eran un martirio.. xq tenía q venir a mi casa a ALMORZAR (cosa q llevo varios días sin hacer.. y la verdad s q no m ntra...)... y siempre el almuerzo n mi casa s en familia y con demasiada grasa.... demasiada cantidad.. demasiado todo!...

Pero hoy.. le dije a mi madre q me quedaría n mi universidad tooodo el día para leer... ya q mis Parciales son dentro d 2 semanas! (y no mentí.. poes si me kedé leyendo!)....

así safé del almuerzo xq me lo llevé a la U....!!! =] ... como almorzé con unas amigas.... tuve

q fingir q comía.... y me metí un trocito de pollo y un trocito de vainita.... n realidad fué tan insignficante q ni lo cuento.... y me excusé contandoles lo d mis nauseas! jaa!.... sólo me comi la mitad del chicle q siempre como.. (es q n la cajita vienen 2 pastillas... pero solo usé una!)
En la noche... acompañé a una amiga a comprar... y lamentablemente probé la mitad d una pecana y uno... pero solo una almendra pequeña cubierta d chocolate (nosé si conocerán "VICIO"?.. bueno... si lo conocen... ya.. una solo bolita!).. es decir mi día d ayuno.. al tacho!

Llegué a mi casa y tomé el vaso d yogurt.....

Contando tooodas las calorías.... si no me ekivoko... hoy no pasaron d 140 calorías! (voy mejorando.. pero debo evitar hacer sonseras como la q hice hoy n la noche!)

Si bien hoy he comido menos q ayer.. hice menos ejercicio... buuu!

------> Lo q me ha dejado pensando es q hoy me sangró la nariz.... y no es la primera vez en esta ´ñultima semana... no lo dije xq no me pareció importante... pero esta vez fué muy raro.. fué de la nada.... y más extraño aún q a mi no me sangra la nariz desde q tenía 6 años y me daba gripe... y eso q casi nunca me sangraba... ahora tngo 17... me sangra.. y no tengo gripe! :S...

Creen q sea x el modo en q como?.... o será solo coincidencia?.... mmmm....

bueeeno.... me voy a dormir para poder levantarme con energíaas y hacer muucho muucho muucho ejercicio mañana... i aunq de hecho no puedo safar del ALMUERZO... algo se me ocurrirá!!!! =]

Suerte a todas!!!! cuidense mucho!

^PD: Si saben algo sobre mi duda.. me avisan si?.....

[ANA it's model's best friend!]

besos!

me siento fatal...me siento + gorda..

2008-10-02T23:37:00.004-05:00

HOLA!

Hay princesas... les cuento q me siento terrible... me siento + gorda aún.... a pesar q estoy haciendo ejercicio.. ade+ trato d caminar bastante.. tomo mucha más agua... y estoy suprimiendo más mis comidas....=S....

Hoy día ::::

*Hice 1 hora de full Zumba...

*En la mañana tomé medio vaso d jugo d naranja...

*Todo el resto del día sólo agua y un sólo chicle

(ya me es fácil suprimir los dulces! ^^)...

*Caminé aprox. un par d horas con mis amigas...

*Estuve de arriba a abajo... n mi universidad...

>>>>O sea... todo muy bien...

Hasta q llegué a mi casa y mi mamá me hizo cenar!!!

:'( tuve q tomar 1 plato copleeeto de sopa ( caldo y unos trocitos d pollo sancochado)... wow.. tengo el estómago repleto... y me siento fatal.... me siento infladissima!!! =[

Aún no m peso... ayer no me pesé... hoy no lo haré tampoko.. tengo miedo d deprimirme aún más....

tngo el cuerpo un poco adolorido x el ejercicio (la falta d costumbre creo)...

me siento pesada..... pero.. es q no me puedo negar a cenar!!!.. xq si no...mi mamá va a sospechar aún más d mis hábitos alimenticios y me va a castigar.. gritar... resondrar... i vigilar aún mas... i me va a joder aún más la viida! buuuu....

>>.. lo único bueno d mi día es q recibí las notas d 2 exámenes y salí muy bien... al menos algo me sale bien....<<

No me importa... seguiré intentando!!! y me esforzaré máz.. veré como implemento mis ejercicios.... y cómo haré para poder ayunar x completo!!!

dessenme suerte!!!

cuídense muucho!!!!

Suerte a todas!!!

[I wanna be a supermodeL!... al menos lucir como una!]

adios!

....

2008-10-01T21:24:00.012-05:00

Bueno.. ayer después d q salí d aki d la compu... cené.. y no pude cumplir con lo q había dicho n mi entrada anterior...

Fué horrible... estaba estresada xq tenía q leer muucho... e hice una barbaridad... soy una cerda marrana.. puerca! Ajjjj! :S

me da hasta verguenza akordarme... comí nosekuantas fresas.... comí un CHOKOLATEE!!!... :S.. buuu... comí una galleta... queso.. jamonada..i maasss. ajjj... q asko me doy!..puzha... me sentí tan mal....-

WaKALA

______________________________

Así q HOY... decidí hacer algo para compenzar la estupidez marrana q hice ayer... Me mantuve en ayuno todo el día...

ni bien me levanté... tomé una taza d té verde...e hice ejercicio.. lo mas fuerte q pude.. y con toda la energía posible... 1 hora de zumba.... y 15 minutos de abdominales... (hubiera sido mas.. peor s e me hizo tarde, tenía q ir a clases)....

>>> x zierto.... leí q
el té verde ayudaba a quemar más calorías cuando haces ejercicio
... y es cierto.. sudé mucho...
y eso q yo no soy d sudar...<<<<
(me pareció un buen
tip!)

Luego como mi madre estaba en el comedor ... tuve q tomar mi vaso d jugo d naranja.... me llevé mi almuerzo y el pan del desayuno... obviamente no comí nada (regalé ciertas cosas.. i otras las boté :S).... todo el resto del día... me la pasé tomando agua... y sólo me compré un chicle...

Pero hace una hora llegué a mi casa... i mi mamá me obligó a cenar un plato d sopa d verduras y 1 huevo sankochado (sólo la clara).... no fue taaaanto.. pero arruinó mi ayuno!!!!!... d colmo mi madre licuó el agua con las verduras para asegurarse d q las coma.. en fin..

el punto es q ... cuando hago un recuento d lo q he comido.... no es taanto.. pero yo siento q ha sido demasiado... me siento super llena.. y goorda...

q mierda! odio q mi mamá me olbigue a tomar sopa.... todo mi día.. hubiera sido perfecto si no cenaba!!!!.. q kólera!!! ... buuuuu... me siento gorda... y cuando recuerdo lo d ayer... me siento hiper ultra mega gorda...

mañana m voy a levantar mas temprano para hacer 2 horas d ejercicio... mínimo!!!

haré lo mismo q hoy... y haré todo lo posible par aevitar "La CENA".... waj!

Quiero sentir mi estómago vacío... y felíz.. y ser Flaca y bonita como una modelo!

tengo q cerrar esto ya q mi mamá está muy cerca... y ella ni idea q no he comido.. ja! es más...me felicitó por haber "comido" tooodo mi almuerzo! ja!

tengo miedo d pesarme... :S.... pero necesito saber cómo voi... y q medidas más rigurosas debo tomar!

Cuídense!!!

Suerte a todas

.... el ayuno combinado con el ejercicio es lo mejor!...

inténtelo..
>ADIOS<

CaRRerA d kilOz!

2008-09-30T19:59:00.002-05:00

A partir d mañana 1 de Octubre comienza la carrera d kilos d ... >ANGELES DELGADOS< =]

Durará 15 días!!!
Me esforzaré lo maz q pueda!!!! =]

::::REGLAZ::::

CALORÍAS:

Ayuno: 10 puntos

Hasta 100 calorías: 9,5

100-200: 8

200-300: 7

300-400: 6

400-500: 5

500-600: 4

600-700: 3

700-800: 2

800-900: 1

más de 900: 0

AGUA:

1 Litro: 2,5 Puntos

2 Litros: 5 puntos

3 Litros: 7,5

4 Litros: 10 puntos...

****se suman 2,5 puntos por cada litro de agua que se bebe

EJERCICIO:

30 minutos de caminar: 5 puntos

1 Hora de caminar: 10 puntos...

****se suman 5 puntos por cada media hora

30 minutos de bicicleta/ patinar/correr: 10 puntos

1 Hora de bicicleta/ patinar/ correr:20 puntos

Subir las escaleras andando: 2 puntos por piso

Bajar las escaleras andando: 1 punto por piso

Otros ejercicios: por cada 15 minutos 3 puntos

PUNTOS EXTRA:

Cada día que posteas tus avances recibes dos puntos extra.

ESTRELLAS!!!:

Todas comenzamos teniendo 5 estrellas en nuestro haber, se pierde una estrella con cada día de atracón y se gana otra con cada día de ayuno.

------------>>>

aquí hay un enlace...

http://angelesdelgados.superforo.net/competencias-y-concursos-f17/avances-carrera-1-15-de-octubre-t120.htm#822

Suerte a todas las q esten participandO! ^^

=] ... Hoi.. un intento d ayuno + ejercicio!

2008-09-30T19:47:00.002-05:00

Hola! bueno.. hoy no escribiré mucho.. ya q tengo q leer bastante para un exámen q tngo q dar mañana..

Les contaré lo q comí hoy..

---> DesayunO : Un jugo de Naranja
---> Almuerzo: 10 cucharadas de Crema d verduras i una mordida a mi manzana
---> Cena : (estoy x comer ahorita..) pero solo serán 5 fresas i un vaso pequeño de Yogurt light
**** además tomé un montón d agua... lo único q malogró mi semiayuno.. es q siento q me pasé con los dulces.. me compré una fruna.... y 3 chicles... :S ...

A.. x cierto.. hoy me levanté a hacer ejercicio... hice Zumba 1 hora....
claro q me moría desueño xq ayer me acosté a las 2.30am.. i tuve q levantarme a las 7.30 para hacer ejercicio.. dentro d un rato me peso y espero ver resultados!!!

Mañana.. es un día pesado.. así q comeré un pokito mas n el almuerzo.. y eso sí.. suprimiré tooodos los dulces.... y haré mas tiempo de ejercicio! =]

Me sientO kon ganaz dE esforzarme +!

2008-09-29T22:36:00.005-05:00

^^ ... bueno.. hoy lunes... fuí al doctor (al endocrinólogo)... y la verdad es q fue tan emocionante....

ya q tenía q volver a enfrentarme a la balanza dL hospital.... y la verdad es q tenia palta d pesar mucho.. a pesar q ya sabia como cuanto pesaría... estaba preocupada xq el domingo comí demasiada grasa... mi mamá preparó fritura y tuve q comer para q no se espante.. y estaba muuy rico.. i se me pasó un poco la mano... no quiero ni pensar cuántas calorías habrán sido...

en fin... el punto es que fuí al doctor... y me di cuenta... q desde el 1 de setiembre q fué mi primera consulta.. he bajado 10 kiloz... osea.. en casi 1 mes!... ahora estoy (aún gorda) con 74.500 ...

pero me da felicidad... ya q se q tengo la disciplina... y q seguiré hsta conseguir mis ansiados 60!! =] jap!

ahora seguiré con Ana.... ya q = y ya estoy casi totalmente acostumbrada... el único cambio que haré será incluir ejercicios! ya q no hice ninguno mas q caminar este último mes... así q espero obtener los mismos resultados para el sgte mes! =]

---> Hoi comí..

*desayuno: un vaso de jugo d naranja

*almuerzo: 100 gr. d brocoli.... i unas 5 mordidas de pollo

*cena: sopa... + verduras...+ pollo.. (arruiné todo con la ssopa esta... es q se me antojó sopa d chifa... y la comí con mi mamá... ella sacó d la sopa todo el fideo.. y casi toda la carne.. pero yo me tomé toda el agua y las verduras... i me siento demasiado llena.. creoq comí demasiado) :S....

------>Mi meta para mañana....

*en l desayuno... tomar el JUGO DE NARANJA(poes no puedo evitarlo ya q mi mamá controla q me lo tome.. al menos i el pan q me prepara, me lo llevo a la universidad y x ahi se lo invito a alguien ja!) ...

*n l almuerzo un poco d CREMA DE VERDURAS ( q por suerte convencí a mi mamá q me mandara eso i no algo sólido...ad+ y la crema la puedo botar x el caño.. o en baño ... =]) .. i *en la cena... 1 CLARA DE HUEVO...

... aunq voy a tratar d aguantar las ganas d comer y trataré de suprimir el almuerzo.. o practicamente sólo probarlo.... ad+ q mañana me levanto temprano para hacer ejercicio!!! =]

Una MOTIVAZION -------------¬

[ Starbing 4 Perfection]

>>NO fOOd 4 mE<<

THINspiratiOnz [i wanna be a supermodel]

2008-09-28T21:26:00.022-05:00

NO fOOd 4 ME!

I Want to be LIKE THEM...

Esta es la meta!

Especie de introducción ^^

2008-09-28T17:01:00.004-05:00

Me siento un poco extraña
haciendo tan público algo tan personal....
por eso voy a dejar un tanto anónima
mi identidad... para así no tener recato en lo q publique aki!
=]

Primero: la razón por la q decidí crear el blog...
Lo hice.. xq me lo recomendaron y de veras me parece útil escribir aquí... así puedo tener más control sobre lo q como... puedo desahogarme un toke... puedo compartir lo q voy "aprendiendo"... y puedo conocer personas q me pueden ayudar y a las q puedo ayudar...

Yo siempre he sido muy gorda i muy alta.. entonces simepre me he visto ENORME.... x eso me he sentido fea toda la vida... Ya llevo al rededor de 2 años tratando de adelgazar... de distintas formas.. usualmente bajaba un poco i luego volvía a engordar... fuí MIA un tiempo... pero despues de 1 mes i medio ya no podía controlar las naúseas y los vómitos.. mi mamá se dió cuenta y tuve q dejarla.... i engordé nuevamente....

Hace un mes fuí al endocrinólogo.. no se imaginan lo horrible q me sentí cuando me dijo q pesaba casi 83 kilos para mi 1.80 cm. Dios! fue tan chocante i deprimente....
Me mandó una dieta hipocalórica... con la cual, después de una semana sólo había verdido 1 triste kilo!

Entonces.. decidí q no podía seguir así... tendría q encontrar una forma mas efectiva.. esta vez.. estaba decidida y estaba dispuesta a esforzarme muchissimo!

Así es q ya llevo 3 semanas como Ana.... y estoy felíz xq si he bajado de peso... de los 83 asquerosos kilos d cerda existencia he pasado a pesar.. unos no taan cerdos... aunq aún son muchos.. 75 kilos...

Mi meta es llegar a 60 kilos.. xq..
60 kilos para 1.80cm..se vería bien...
llevo bajando 8...
todavía me faltan unos 15..
pero de
veras lo quiero..
así q lo tengo q lograr !!!